少し暖かくなってきた春先は、ランニングの服装に悩む方も多いと思います。春におすすめのランニングの服装をご紹介します。
目次
トップス
ウインドブレーカー＋半袖Tシャツ
３月、４月は、まだ冷たい風が吹く日も多いと思います。春先は薄手のウインドブレーカのインナーに半袖のTシャツを着るのがスタンダードな服装になると思います。
半袖シャツ＋アームウォーマー
ランニング中に暑くなった時、ウインドブレーカーだと脱いで腰に巻くなど面倒。そんな時に便利なのがアームウォーマーです。半袖シャツにアームウォーマーを着用することで、暑い時は、アームウォーマーを外すか、捲くることができます。
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長袖シャツ
長袖シャツ１枚で走るのが一番身軽ではあります。薄手のロングTシャツが走りやすいでしょう。
ボトムス
短パン
春先は、タイツをはかなくても、短パン１枚で気持ち良いでしょう。
ジョガーパンツ
少し寒い日は、ジョガーパンツなどの長ズボンもおすすめです。
その他アイテム
ランニングキャップ
春になると日差しがきつくなってきますので、キャップがあると便利です。日焼け対策にもなります。
サングラス
キャップ同様、日差しがきつくなる季節に重宝するのがサングラスです。サングラスを着用することで、日差しを気にせず快適に走ることができます。
まとめ
春先は、寒い日もあり、暖かい日もありと、ランニングの服装の選択が難しい季節ですね。基本は秋口の服装が流用できると思います。春なので、少し明るいカラーを取り入れてみるのもいいですよね。レースに出場している方にとっては、春はレースシーズンが終了し、一息ついてランニングを楽しめる季節であると思います。また、新生活を始めた新しい地で、ランニングを始める方も多いでしょうね。春到来とともに、新たな気持ちで、楽しいランニング生活が送れると良いですね！
