マラソンレース対策

【レースの服装の悩みを解決！】マラソン大会（レース）におすすめの服装とは？

フルマラソン、ハーフマラソンなど大会に出場する時のおすすめの服装をご紹介します。

現役ランナーが実際に使用する冬の寒いマラソンレースにあったら便利なアイテムをご紹介します。

雨の日のレースをどう戦うか？ランナーにとっては重要な課題です。私の経験をもとに、雨の日のレース対策についてご紹介します。

サブ4〜サブ3.5を狙うランナーにおすすめのフルマラソン1週間前からのトレーニング方法をご紹介します。

フルマラソンの前日の夕食は何を食べたらといいの？前日の夕食におすすめのメニューや控えた方がよいメニューをご紹介します。

フルマラソンのレースで悩むのがエナジージェルの携帯方法。大きなポーチをつけなくても携帯できる便利なランニングパンツをご紹介します。

マラソン会場までの服装に悩む方に役立つ情報です。少しスタイリッシュなスポーティーな服装で、おしゃれに出かけよう！

マラソンや、駅伝、短距離などのスタート前の「足をパチパチ叩く」行為。この行為に何の意味があるのかを探りました。

レース中に痛み出すと非常にやっかいな、脇腹の痛みの原因と対策をさぐります。

ランニング中の乳首の擦れ痛みに悩むランナーも多いのでは？予防策についてご紹介します。