ランニング | Gear-Navi

耐久性はシューズによって違う！ランニングシューズの寿命と買い替えタイミングは？

ランニングシューズは、寿命を見極め、適切な時期に買い替えることが必要です。買い替えタイミングを見極めるポイントや、耐久性の高いシューズをご紹介します！

マラソン会場までの服装に悩む方に役立つ情報です。少しスタイリッシュなスポーティーな服装で、おしゃれに出かけよう！

冬場のランニングで悩むのが服装。薄着しすぎると寒いし、厚着すると汗かいて暑いし。冬場におすすめの服装をご紹介します。

マラソンや、駅伝、短距離などのスタート前の「足をパチパチ叩く」行為。この行為に何の意味があるのかを探りました。

レース中に痛み出すと非常にやっかいな、脇腹の痛みの原因と対策をさぐります。

２０１８年９月１６日ベルリンマラソンにてキプチョゲ選手が世界記録を更新！２時間１分台という人類初の領域である、この驚異的な記録にせまります。

汗を大量にかくランニング中には水分補給が欠かせません。水分補給についてのポイントをご紹介します。

マラソンの練習方法の一つであるビルドアップ走についてご紹介します。取り組みやすく、効果も出やすいトレーニングでおすすめです。

何を気をつければいいの？ランニングコースを選ぶときのポイントをご紹介します。

幅広いランナーに愛用されているナイキズームペガサスシリーズの新作ズームペガサス３５と、ひとつ前のモデルズームペガサス３４の違いをレポートします。