ランニング | Gear-Navi

１０ｋｍを４０分切るための練習方法、おすすめのシューズとは？

１０kmを４０分切りするという目標を持ったランナーは多いのではないでしょうか。私が４０分切りするために実践したトレーニングや、おすすめのシューズなどをご紹介します。

仕事をしながら、いかにランニングの時間を確保するか？これはランナーに共通の悩みですよね。そんな悩みの解決策のひとつである帰宅ランについてご紹介します。

２０１９年２月３日（日）神奈川マラソンに参加してきましたので、会場の様子やレースの模様をご紹介します。

ランナーにおすすめしたいファイテンの商品「パワーテープ」と「メタックスクリーム」をご紹介します。

フルマラソンでは心肺機能や、脚力同等にメンタル面が非常に重要となります。フルマラソンレースに挑むためのメンタルのトレーニング方法についてご紹介します。

ズームフライフライニットを購入しました。噂通り、このシューズは半端なかったです。履き心地やズームフライとの違いなど感想をご紹介します！

フルマラソンで重要になるエネルギーの補給。私のレース経験から、サブ３．５、サブ４をねらうランナーにおすすめの補給食をご紹介します。

２０１９年１月２０日、「東京３０Ｋ冬」に参加してきました。アクセス方法、会場の様子、コース情報等をご紹介します。

２０１９年１月１３日、ハイテクハーフマラソンに参加してきました。会場内の様子や、コース情報、レースの感想などをレポートします。

アシックスのゲルフェザーグライド４を履いて１年が経過しました。ゲルフェザーグライド４の履き心地、耐久性などをご紹介します。