Gear-Navi

フルマラソンでメンタルが重要な理由とは？

フルマラソンでは心肺機能や、脚力同等にメンタル面が非常に重要となります。フルマラソンレースに挑むためのメンタルのトレーニング方法についてご紹介します。

ズームフライフライニットを購入しました。噂通り、このシューズは半端なかったです。履き心地やズームフライとの違いなど感想をご紹介します！

フルマラソンで重要になるエネルギーの補給。私のレース経験から、サブ３．５、サブ４をねらうランナーにおすすめの補給食をご紹介します。

２０１９年１月２０日、「東京３０Ｋ冬」に参加してきました。アクセス方法、会場の様子、コース情報等をご紹介します。

２０１９年１月１３日、ハイテクハーフマラソンに参加してきました。会場内の様子や、コース情報、レースの感想などをレポートします。

アシックスのゲルフェザーグライド４を履いて１年が経過しました。ゲルフェザーグライド４の履き心地、耐久性などをご紹介します。

ナイキズームエリート９を購入して約１年が経ちました。１年間このシューズを履いてみた感想をご紹介します。

ランニング中に、音楽を聴きたいという方は多いと思います。ランニング中に使用するイヤホンの選び方とおすすめの商品をご紹介します。

サブ3.5を狙うには、サブ4を目指す時とは、また違った意識でのトレーニングが必要です。ここでは、サブ3.5を目指すために私が実施した練習方法をご紹介します。

サブ4を目指す時には、どんなランニングシューズを履けば良いの？と悩むランナーも、多いと思います。私の経験から、サブ4を目指すランナーにおすすめのランニングシューズをご紹介します。